La dieta que te permite comer pizza y adelgazar- pizza sana

La dieta que te permite comer pizza y adelgazar

La dieta que te permite comer pizza existe y en Aporpizza damos fe de ello.

Cuando pensamos en la dieta nos lleva a creer que debemos renunciar a todas sus comidas favoritas y vivir de pollo y brócoli para el resto de nuestros días.

Pero no! Hay una dieta a la que no debemos  temer y que si la seguimos  nos permitirá perder peso con mucha alegría.

La dieta que te permite comer Pizza ya está probada

La dieta IIFYM es LA DIETA!! .

Son las siglas en inglés de “If It Fits Your Macros”, es decir, algo así como “si se ajusta a tus macronutrientes”

¿Cómo funciona la dieta que te permite comer pizza?

Hay muchas dietas diferentes: Algunas con las que solo tomas zumos, otras a base de verduras, el ayuno intermitente…

Pero la base de todas ellas es la ingestión de calorías ya que si comes demasiadas ganarás peso y lo perderás si reduces esa ingesta.

Es pura ciencia.

IIFYM se basa en esta simple premisa, ya que ve una caloría como tal, ya sea que provenga de una tarta o de una manzana.

Esto quiere decir que si comemos nuestros macros exactos, llegaremos a los objetivos de nuestra dieta.

¿Cómo calculo mis macros?

Puedes  calcular tu propio macro personal utilizando una serie de fórmulas simples que incluyen tu sexo, edad, altura, peso y  otros factores.

Los macronutrientes de cada persona siempre van a  ser: Un 50% de carbohidratos, un 25% de proteínas y un 25% de grasas. Todo junto suma el total de calorías

Si no superas tus macros no engordarás, y si los reduces seguro que adelgazarás.

Por lo tanto podrás comer pizza tranquilamente compensando tus macronutrientes ese día.

¿Tengo que apuntar lo que como con ésta dieta?

Si. De lo contrario, no sabrás cuántas calorías estás comiendo durante el día. Probablemente terminarás comiendo demasiadas y perderás tu objetivo.

El uso de un rastreador de alimentos como la aplicación My Fitness Pal es útil porque puedes introducir los alimentos que estás comiendo muy fácilmente.

Además  calcula tus Macros con facilidad y desde Aporpizza te aseguramos que funciona.

Incluso puedes ir añadiendo el ejercicio diario para compensar la ingesta de calorías y así no solo comer pizza si no también lo que te pida el cuerpo.

A medida que vas haciendo la dieta las cosas se facilitan porque te guarda las comidas que sueles hacer regularmente.

Ya no tienes que renunciar a una rica pizza para comenzar tu «operación biquini» o como lo quieras llamar.

Ven a Aporpizza y disfruta de tu dieta.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.